呼呼的秋風(fēng)一吹，是不是有不少小伙伴的鼻子又開始“鬧情緒”啦？鼻塞塞、淚汪汪、噴嚏根本停不下來……別慌！樂山市市中區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科化身秋季護(hù)鼻小衛(wèi)士，帶你用中醫(yī)智慧穩(wěn)住呼吸，開心過秋！part  01為什么秋天鼻子總“罷工”?     中醫(yī)說：“鼻是肺的小窗口！”秋天屬金，對(duì)應(yīng)肺臟，偏偏又干又涼，“燥”和“寒”兩個(gè)小怪獸專門欺負(fù)肺臟和鼻子——燥怪獸：偷走肺肺的水分，鼻子干干癢癢！  ...

喝奶茶前最好先看看這篇， 不然你的身體可能會(huì)"遭不住"。     近日，某機(jī)構(gòu)對(duì)8大網(wǎng)紅奶茶店進(jìn)行了一次"突擊檢查"，結(jié)果大家都知道了：好幾個(gè)大品牌不僅糖分超標(biāo)，還檢出了讓減肥人士聞風(fēng)喪膽的反式脂肪酸！商家：“我們用的是真奶”檢測(cè)報(bào)告：“確實(shí)有反式脂肪酸”，商家：“那是牛奶自帶的”；“更絕的是配料表上，一會(huì)兒是氫化植物油，一會(huì)兒是精煉植物油，妥妥的分不清”這些說法是咋回事喃，真相又是……？ ...

    樂山的女性朋友們，您好！是否正在為體重管理而苦惱？節(jié)食減肥容易反彈還傷身體，其實(shí)，“吃對(duì)”比“不吃”更重要。樂山市市中區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科為您帶來一份溫和有效的飲食建議，助您健康享“瘦”。     中醫(yī)認(rèn)為，肥胖多與“脾虛濕盛”有關(guān)。脾主運(yùn)化，若脾虛則水濕內(nèi)停，容易導(dǎo)致體重增加。因此，飲食調(diào)理的核心在于“健脾、祛濕、益氣”。飲食核心建議     主食巧替換：減少精米白面的攝入，將一半主...

    痤瘡還是青春痘？其實(shí)是一回事！“青春痘”是痤瘡的俗稱，多發(fā)于青春期，但并非青少年專屬。痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，與油脂分泌、角質(zhì)堆積、細(xì)菌感染（如痤瘡丙酸桿菌）及激素水平有關(guān)。夏季高溫潮濕，皮脂分泌旺盛，痤瘡更容易爆發(fā)或加重。夏季痤瘡加重的三大元兇     油脂分泌過多：高溫、高濕刺激皮脂腺，容易引起皮脂分泌過多，增加毛孔堵塞風(fēng)險(xiǎn)。     汗液+細(xì)菌：汗液混合油脂、灰...

    一動(dòng)就大汗淋漓，不動(dòng)又渾身發(fā)沉，夏季運(yùn)動(dòng)到底怎么選？樂山市中區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科提醒：盲目鍛煉反傷陽(yáng)氣！收好這份《三伏運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生指南》，讓你越動(dòng)越輕盈，汗出人不虛！  一、夏天運(yùn)動(dòng)的中醫(yī)智慧   "春夏養(yǎng)陽(yáng)" → 忌大汗亡陽(yáng)  "汗為心之液"→ 忌過度耗心        運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：微汗排濕，而非暴汗脫水。     樂山濕熱天特別警示：大汗后吹空調(diào)/喝冰水 → 寒濕直中臟腑（易引發(fā)腹瀉、關(guān)...

    說起糖尿病足，或許大家都不陌生，糖尿病足是糖尿病患者常見的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，由于長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致神經(jīng)病變和血管病變，加上感染或外傷，就可能引發(fā)足部潰瘍、感染甚至截肢，讓患者身體和精神受到雙重打擊。     今天就讓我們共同來學(xué)習(xí)一下糖尿病足的預(yù)防和護(hù)理要點(diǎn)，讓糖尿病患者遠(yuǎn)離“爛腳桿”這個(gè)稱呼。一、日常足部護(hù)理1. 每日檢查雙腳：觀察足底、腳趾縫、腳跟是否有傷口、水泡、紅腫、破潰或顏色變...

    口渴是手術(shù)后患者感受最強(qiáng)烈、存在最普遍的癥狀之一，口渴是一種激起人飲水欲望的主觀感受，也是體液平衡調(diào)節(jié)機(jī)制的重要組成部分。口渴易使患者產(chǎn)生焦慮、煩躁等負(fù)性情緒，加重患者應(yīng)激反應(yīng)，增加機(jī)體耗氧量和代謝負(fù)擔(dān)，同時(shí)增高睡眠障礙和譫妄的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致術(shù)后恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。一術(shù)后為什么我們會(huì)感覺口渴呢？在炎熱的夏季，先在沙灘上曬個(gè)日光浴，再去沙灘上玩耍一會(huì)，最后泡在清涼的海里，舒舒服服的洗個(gè)海澡...

    很多女性朋友都聽說過“上環(huán)”，但你知道有一種“環(huán)”不僅能避孕，還能治病嗎？它就是——曼月樂（全稱：左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)）。今天，我們就來聊聊這個(gè)婦科領(lǐng)域的“多面手”！Part.01曼月樂是什么？     曼月樂是一種由高分子聚乙烯制作而成小巧的“T型”宮內(nèi)節(jié)育器，和普通避孕環(huán)不同，它的特別之處在于：     會(huì)緩慢釋放藥物：內(nèi)含孕激素（左炔諾孕酮），每天微量釋放，直接作用于子宮，...

    “貧血”很常見，但有一種貧血——地中海貧血（地貧），卻可能悄悄遺傳給下一代！目前，全球已有1.5億地中海貧血攜帶者,每年新增6萬名重型地貧患兒，其中80%出生在發(fā)展中國(guó)家。2025年5月8日是第32個(gè)世界地貧日，今年的宣傳主題是“防控地貧，攜手同行”?。讓我們一起了解地貧，守護(hù)家庭健康！一、什么是地中海貧血     地中海貧血（簡(jiǎn)稱“地貧”）是一種遺傳性血液病，因最早發(fā)現(xiàn)于地中海沿...

    胰島素是糖尿病治療中的重要藥物，尤其是對(duì)于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者來說，合理使用胰島素可以有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。然而，胰島素的種類繁多，用法、作用時(shí)間及注意事項(xiàng)各不相同，就讓我們一起來詳細(xì)了解胰島素的相關(guān)知識(shí)吧！胰島素有哪些，你知道嗎？1. 超短效胰島素（速效胰島素），例如：門冬胰島素注射液（諾和銳）、賴脯胰島素注射液（優(yōu)泌樂）     超短效胰島素皮下注射吸收較人胰島素...